【ダイエット】7つのアドバイスで「2週間で4キロ減」 55歳記者がダイエットで実践したこと
無理せず2週間で4キロ減! 55歳記者がダイエットで実践したこと〈AERA〉 …「やせてはいないが、太ってはいないはず」。そう思っていたら、実は内臓脂肪型肥満だったことが判明した。期間は2週間。無理はしたくない。だが、結果は出したい──。* * *「内臓脂肪を測ってみませんか… (出典:ライフ総合(AERA dot.)) |
メタボリックシンドローム (内臓脂肪症候群からのリダイレクト) syndrome)とは、内臓脂肪型肥満(内臓肥満・腹部肥満)に高血糖・高血圧・脂質異常症のうち2つ以上の症状が一度に出ている状態をいう。日本語に訳すと代謝症候群、単にメタボとも言われる。 以前よりシンドロームX、死の四重奏、インスリン抵抗性症候群、マルチプルリスクファクター症候群、内臓脂肪 37キロバイト (5,769 語) - 2019年5月4日 (土) 11:06 |
2週間で4キロは結構凄いですね。
ついつい炭水化物ばかり摂ってしまって・・反省。
(出典 @almost_home_12)shunsuK
@almost_home_122週間で体脂肪1.4キロ減!順調順調。
(出典 @Legacyof_you)さとみ
@Legacyof_you@nrssub 私は走るの苦手だから縄跳びしたよw200回!今も主食抜いてお菓子はやめてる2週間で4キロ減www
(出典 @materry2525)❁秘書さん❁@仏検挑戦中
@materry2525無理せず2週間で4キロ減! 55歳記者がダイエットで実践したこと https://t.co/2oVNMBESxB @dot_asahi_pubより
(出典 @xx_muki_)むきちゃん
@xx_muki_昨日から2週間でマイナス10キロのダンスしてる。とりあえず3セット、慣れてきたら増やす予定。2日目0.4キロ減だけど誤差の範疇だろうなー、というか朝測ろ…
(出典 @AERAnetjp)AERA
@AERAnetjp無理せず2週間で4キロ減! 55歳記者がダイエットで実践したことhttps://t.co/mWOyAXyAKG「やせてはいないが、太ってはいないはず」。そう思っていたら、実は内臓脂肪型肥満だったことが判明した。期間は2週間。無理はしたくない。だが、結果は出したい──。
(出典 @hairhira)hiraひらおか
@hairhira無理せず2週間で4キロ減! 55歳記者がダイエットで実践したこと (1/4) 〈AERA〉|AERA dot. (アエラドット) https://t.co/ZIkf9GEy9z
(出典 @sainas_jp)sainas
@sainas_jp痩せ薬とまでは言わないが、せめて内臓脂肪を解消させる薬はいい加減出てこないものかね?:無理せず2週間で4キロ減! 55歳記者がダイエットで実践したこと https://t.co/cdPjKhLXPX
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