【ダイエット】7つのアドバイスで「2週間で4キロ減」 55歳記者がダイエットで実践したこと


無理せず2週間で4キロ減! 55歳記者がダイエットで実践したこと〈AERA〉 無理せず2週間で4キロ減! 55歳記者がダイエットで実践したこと〈AERA〉
…「やせてはいないが、太ってはいないはず」。そう思っていたら、実は内臓脂肪型肥満だったことが判明した。期間は2週間。無理はしたくない。だが、結果は出したい──。*  *  *「内臓脂肪を測ってみませんか…
(出典:ライフ総合(AERA dot.))


syndrome)とは、内臓脂肪型肥満内臓肥満・腹部肥満)に高血糖・高血圧・脂質異常症のうち2つ以上の症状が一度に出ている状態をいう。日本語に訳すと代謝症候群、単にメタボとも言われる。 以前よりシンドロームX、死の四重奏、インスリン抵抗性症候群、マルチプルリスクファクター症候群、内臓脂肪
37キロバイト (5,769 語) - 2019年5月4日 (土) 11:06



(出典 dot.asahi.com)



2週間で4キロは結構凄いですね。

ついつい炭水化物ばかり摂ってしまって・・反省。





shunsuK
@almost_home_12

2週間で体脂肪1.4キロ減!順調順調。

2019-07-10 21:11:44

(出典 @almost_home_12)

さとみ
@Legacyof_you

@nrssub 私は走るの苦手だから縄跳びしたよw200回!今も主食抜いてお菓子はやめてる2週間で4キロ減www

2019-07-09 22:43:12

(出典 @Legacyof_you)

❁秘書さん❁@仏検挑戦中
@materry2525

無理せず2週間で4キロ減! 55歳記者がダイエットで実践したこと https://t.co/2oVNMBESxB @dot_asahi_pubより

2019-07-09 08:40:17

(出典 @materry2525)

むきちゃん
@xx_muki_

昨日から2週間でマイナス10キロのダンスしてる。とりあえず3セット、慣れてきたら増やす予定。2日目0.4キロ減だけど誤差の範疇だろうなー、というか朝測ろ…

2019-07-08 20:51:52

(出典 @xx_muki_)

AERA
@AERAnetjp

無理せず2週間で4キロ減! 55歳記者がダイエットで実践したことhttps://t.co/mWOyAXyAKG「やせてはいないが、太ってはいないはず」。そう思っていたら、実は内臓脂肪型肥満だったことが判明した。期間は2週間。無理はしたくない。だが、結果は出したい──。

2019-07-08 14:00:00

(出典 @AERAnetjp)

hiraひらおか
@hairhira

無理せず2週間で4キロ減! 55歳記者がダイエットで実践したこと (1/4) 〈AERA〉|AERA dot. (アエラドット) https://t.co/ZIkf9GEy9z

2019-07-08 03:17:30

(出典 @hairhira)

sainas
@sainas_jp

痩せ薬とまでは言わないが、せめて内臓脂肪を解消させる薬はいい加減出てこないものかね?:無理せず2週間で4キロ減! 55歳記者がダイエットで実践したこと  https://t.co/cdPjKhLXPX

2019-07-07 20:14:49

(出典 @sainas_jp)