【熱中症対策】「手のひらを冷やす」ことがなぜ効果的なのか？
 | 熱中症対策、皆さんはどこを冷やしますか？ 実は効果的な「手のひらを冷やす」、そのワケは …防策を導入しました。それは、「手のひらを冷やす」というもの。でもなぜ、首や脇でなく手のひらなのでしょうか？ 熱中症対策に詳しい、神戸女子大学の平田耕造… （出典：科学（中京テレビＮＥＷＳ）） |
| 2013-05-31 ^ 熱中症はどれくらい起こっているのか (PDF) . 環境省熱中予防情報サイト ^ “職場における熱中症の予防について”. 厚生労働省労働基準局安全衛生部 (2009年6月19日). 2011年8月2日閲覧。 ^ “職場における熱中症予防対策マニュアル”. 厚生労働省労働基準局安全衛生部 34キロバイト (4,360 語) - 2019年7月31日 (水) 23:32 |
 （出典 www.asahicom.jp） |
手のひらにこんな機能があったとは！
（出典 @Licht_urakiH）
Licht(リヒト)＠和装絵描き練習中提督
@Licht_urakiH@megane_shion 手のひらを冷やすように冷えたペットボトルを掴んでいるだけでもかなり身体が冷えたり汗をかきにくくなるみたいなので熱中症対策にお試しください( *・ω・)それならアキバに行くのも大丈夫かもしれないです(。-`ω´-)
（出典 @A_natsumetomame）
夏梅あきら（演劇ユニット コトリ）
@A_natsumetomame@anko195 大事にならなくて良かったです😊熱中症対策には手のひらを冷やすといいそうですよ。凍らせたペットボトルを握るとか簡単なことで防げるなら、やってみるのも手ですね😉
（出典 @wellness_s）
ウェルネス・ステーション事業機構
@wellness_s最近の医学論文で、手のひらを冷やすと体温を下げる効果があることがわかった。甲子園の高校野球の入場式で熱中症対策として選手たちがペットボトルを持って行進していた。適温は１５度程度。ベンチに戻るたびに手のひらを冷すことをすすめている。
（出典 ウェルネス・ステーション事業機構 on Twitter）
（出典 @__zo3__）
🐘をみ🐘
@__zo3__先日、テレビで『熱中症対策で体を冷やす際には手のひらを15℃で15分冷やすのが効率的。それが難しい場合はペットボトルや水道水で手を冷やすように心がける』というのを見たのですが、冷えたペットボトルを両手で握って首筋に当てるのが最強な気がする 気持ちいい⛄
（出典 @akmmoonlight）
akm-moonlightraven
@akmmoonlight[拡散希望]#熱中症予防いよいよコミケも最終日かな、その他イベントに参加する人へ、熱中症予防にぜひ。手のひらを冷やすと、効率的に冷え熱中症対策になることがわかりました。手を水洗いして風に当てたり、冷凍ペットボトルやクーリッシ… https://t.co/l7Q5QNxTsI
（出典 @Rgr_5_4_）
Rgr
@Rgr_5_4_コミケ参加の方、熱中症など体調に十分注意してくださいね…！ポ○リを飲む、手のひらを冷やすなどなど対策を…！
（出典 @demiisoft）
でみー
@demiisoft朝のNHKで熱中症対策に手のひらを15度くらいで15分冷やすといい、ってあったけど、水道水では無理。夏場の水道水は29度、井戸水で20度、外気温は36度。
（出典 でみー on Twitter）
（出典 @p2588hibi3298）
ふつうのサラリーマン
@p2588hibi3298@ramen_oguri0301 熱中症対策にはテレビで手のひらを冷やすと良いと言ってましたよ〜
（出典 @m_________1015）
ねーねーぶる
@m_________1015熱中症対策に手のひらを冷やすといいらしい
（出典 @meichan_ikesen）
めい☆お薬飲んでちょっと回復
@meichan_ikesen@n_ksr ん～。手のひらを冷やすだけでは体感温度だけで実際の体温は下げられませんよ(｡•́ו̀｡)💦←熱中症対策不十分です効果的なのは脇の下、首の両側足の付け根になります！特に脇の下は当てやすく動脈が近いので効果あり… https://t.co/t9vjl5CiNE
（出典 @asaza_g）
浅沙
@asaza_g熱中症対策として体の深部温度を下げるのに、「１０～１５°のペットボトルで手のひらを冷やす」っていうのが紹介されてた。高校野球でも採用されている対策なんだって。
（出典 @a_s_i_m1）
みい🐱🐾
@a_s_i_m1手のひら、ほっぺた、足の裏を冷たすぎない15度くらいの水で冷やすと熱中症対策になるそうです。水分・塩分も意識してまめにとりましょう症状がひどいときは首、脇の下、足の付け根を冷やして、病院へ手のひら冷やすペットボトル 甲子園で熱… https://t.co/VijVK5K2Ok
（出典 @tatsuyan0083）
タツyan
@tatsuyan0083ここらで簡単に出来る熱中症対策を１つ大きな血管を冷やすというのは今や一般的ですが、手のひらや足の裏には特殊な血管が通っているらしく、内臓の温度を冷やす、いわゆる深部体温を冷やす為に有効な部位だそうです買ったばかりの冷たい飲み物を両手で１０分程持つというのが良いそうですよ！
（出典 @kenrx94）
下町のけん
@kenrx94@salmon_oppai しゃけさん、おはようございます😃こんな感じで熱中症対策してまーす。あと、熱中症になたら、毛細血管があつまっある手のひらを冷やすと、即効性あるそうです。色々と楽しまれたみたいですね♫
（出典 下町のけん on Twitter）
（出典 @Shido_ya02）
ちぃ吉
@Shido_ya02手のひらを水で冷やすと血液の温度？が下がるらしくて、キンキンほどじゃない冷えたペットボトル（水滴付）を手で持って外歩いたらマジで良かったので熱中症対策でオススメしたいです。これテレビでやってたの。冷たすぎるのは血管が収縮するので良くないらしい…😫気持ちいいのになー💦
（出典 @BarkofK）
KUREYAMA.CORK
@BarkofK@azumaya_geta お加減大丈夫ですか？手のひらを冷やして熱中症対策（体を冷やす）方法もあるとので、暑さ対策として保冷剤を使われていたのならよかったらお試し下さいませ。https://t.co/oYFaW2BG3Z
（出典 @toshikievery62）
Toshiki,A(ジュリ隊＆ウサミミ団名古屋支部の鉄道担当)
@toshikievery62今朝の「あさチャン！」で、新しい熱中症対策の紹介がやってて、冷たい水が入ったペットボトルや氷水に手のひらをとにかく冷やすと予防できるとあって、自分は通勤中や仕事の合間などに弁当で使う保冷剤を使ってみた。試した結果あまりしんどく… https://t.co/leJf9KKahr
（出典 @barefootreflex）
フットマッサージBareFoot
@barefootreflex最新の熱中症対策は手のひらを冷やす手のひらの毛細血管を通して体内温度を効率的に冷やすことができるそうです🖐適温は15〜20度 冷たすぎる場合はタオルで巻いて調整ペットボトルなら水分補給もできていいですね😊ってテレビでやってました😉
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